No.1. Vedd ki a fülhallgatót a füledből!
Ha Neked is megszokássá vált, hogy csak fülhallgatóval a füledben mozdulsz ki az utcára, akkor most lehet, hogy ideje megtörnöd ezt a hagyományt, hogy egy kicsit meghallhasd a világ zaját. Különösen akkor tanácsos ez, ha nem a belvárosi forgatagban jutsz el valahová, hanem olyan zöldövezetekben, ahol kicsit még a madarak hangját is hallhatod.
No.2. Ülj le ebédelni!
Sokszor Te is csak úgy szakítasz időt az evésre, hogy munka közben az egyik kezedben van egy szendvics? Ez nem tesz jót sem neked, sem pedig a munkádnak. Jobb, ha úgy ebédelsz, hogy csakis az evésre koncentrálsz, erre az időre pedig kicsit kiszakadsz a megszokott környezetből és benézel egy étterembe a belvárosban. Hidd el, sokkal több időt nem vesz el, mint a boltból beszerezni a szendvicset, viszont annál jobban esik majd!
No.3. Figyelj!
Avagy kapcsold ki a zombi üzemmódot! Ha sokszor Te is csak úgy dolgozol, hogy automatikus módra kapcsolva azon pörögsz, hogy legyen meg minden, és elengedsz a füled mellett minden külső zajt, akkor lehet, hogy sok mindenről lemaradsz. Figyelj a kollégáidra vagy az utca emberére, ha hozzád szólnak és válaszolj nekik odafigyeléssel! A Te napod, és az övék is sokkal mosolygósabb lesz!
No.4. Rendszerezz!
Vezess listát a teendőidről és azokról, amik készen vannak! Hidd el, Neked is nagy örömet okoz majd, ha egy-egy feladatot kipipálhatsz, és nem is veszel el a tennivalók sokaságában. Így az idegeid is kíméled és némi aprócska örömöt is szerzel saját magadnak!
