Ezért érdemes pingpongoznod - mostani cikkünk után Te is szeretni fogod

Főoldal > A pingpongozás jótékony hatásai – emiatt érdemes Neked is asztaliteniszezned!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

A pingpongozás jótékony hatásai – emiatt érdemes Neked is asztaliteniszezned!


2021/10/29
TK

A pingpongozás vagy asztaliteniszezés számtalan jótékony hatással bír mind gyermekkorban, mind a felnőttek körében. Amennyiben eddig nem szeretted ezt a sportot, mostani cikkünkből ismerd meg, miért lenne érdemes Neked is megváltoztatni véleményed!

Pingpongozás

A pingpongozás nemtől és kortól függetlenül remek kikapcsolódást, szórakozást nyújthat, arról nem is beszélve, hogy egészen fiatal kortól kezdve, de a felnőttek körében is számos jótékony hatással rendelkezik egészségünkre nézve.


Pingpongozás egy egészséges életmódért


Az asztalitenisszel kapcsolatban első ránézésre is megállapíthatjuk, hogy elsődlegesen pici eszközökkel rendelkezünk – mind az ütők, mind a labda terén. Éppen emiatt képes minden izmunkat átmozgatni, ugyanis mind a kar-, mind a láb, de még hátizmaidat is megfelelően ki kell nyújtanod ahhoz, hogy kellően elérd a feléd pattanó labdát, s visszaüsd azt. 




Itt érdemes azt is megemlíteni, hogy mivel a labda folyamatosan pattog, kénytelen vagy azt követni, nem lankadhat figyelmed, így Te is állandó mozgásban vagy - tökéletes zsírégető.


Lenne még más is?


Láthatjuk, hogy amennyiben a pingpong asztal vásárlás mellett döntesz, a mozgás már garantált – mégis, más jótékony hatásokról is beszélhetünk ennek a sportnak a kapcsán.
Képes ugyanis fejleszteni a különböző motorikus képességeket – ez természetesen gyermekkorban jelentősebb, de felnőtként sem elhanyagolható. Segíti nem csak a koordinációt, de az egyensúlyérzetet is.


Jó hatással van a koncentrációra is, így, ha figyelemzavarral küzdünk is bátran döntsünk egy pingpong asztal rendelés mellett, ugyanis az majd serkenteni fogja agyműködésünket, hiszen folyamatos figyelmet igényel, képes jó hatással lenni a figyelemzavarral járó attitűdre.


Fontos ugyanakkor tudni, hogy ha a pingpong asztal rendelés mellett döntesz, fontos, hogy megfelelő minőségű sporteszközt válassz, ezzel is biztossá téve nem csak biztonságos használatát, de hosszú élettartamát is.
 




egészség életmód sport



Legfrissebb cikkek


Tavaszi étrendváltás férfiaknak – teljesítményfokozás természetesen
Ahogy a természet megújul, úgy a férfitest is igényli az újratöltést. A hosszú téli hónapok után nem csupán a napfény és a mozgás, hanem az étrend frissítése is kulcsszerepet játszik abban, hogy energikusak, fókuszáltak és ellenállóak maradjunk. A tavaszi szezon lehetőséget kínál arra, hogy helyi, friss, tápanyagban gazdag ételekkel töltsük fel a szervezetünket. Ezek közül is kiemelkednek a szezonális szuperélelmiszerek, amelyek természetes módon támogatják a testi és szellemi teljesítményt – különösen fontos szempont ez a tudatos férfiak számára.  
5 kifizetődő munkalehetőség Magyarországon külföldiek számára
Ismerd meg, milyen területeken kínál Magyarország hosszú távon is kifizetődő lehetőségeket külföldieknek – nyelvtudással és szakértelemmel.
Közeleg a Valentin-nap – 5 tipp, aminek minden nő örül
A Valentin-nap sokak számára fejtörést okoz, hiszen mindenki szeretné meglepni a párját valami igazán különlegessel. A sablonos ajándékok, mint a csokoládé és a virág, szépek, de ha igazán emlékezetes pillanatot szeretnél adni, érdemes valami egyedibbet választani. Összegyűjtöttünk öt tippet, amelyekkel biztosan örömet szerzel – legyen szó romantikáról, élményekről vagy éppen a közös pillanatokról.
Urak.hu férfi magazin

Online úriember magazin. Online férfi magazin. Klasszikus úriemberek. Modern úriemberek. Mindent megtudhatsz oldalunkon, ami ahhoz kell, hogy Te is Gentleman módjára élhesd az életedet.

Klasszikus úriemberek

Érdekel a klasszikus úriember stílus? Te is igazi gentleman szeretnél lenni? Utazzon vissza az időben és ismerd meg milyen lehetett a klasszikus úriemberek életstílusa az elmúlt évtizedekbe. A hagyományos gentleman fogalma eltűnőben van a modern XXI. századi világ felgyorsulásával. Cikkeinkben a régi értékek is előtérbe kerülnek. 

Modern úriemberek

Tekints bele a modern úriemberek mindennapjaiba. A technológia ma már minden férfi életében jelentős szerepet játszik. Ismerd meg, hogyan hatnak a kütyük a modern úriemberek életérzésre. Cikkeinkben a modern technológia is helyet kap.

Minden, ami férfias

Úriember magazinunkban megtalálhatsz mindent, ami a férfi léthez, a gentleman életérzéshez kapcsolódik. Ajánlott úriember témáink, de nem csak férfiaknak: család, egészség, életmód, sport, stílus, szórakozás, technológia és tudomány. Minden, ami férfias egy helyen.

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről. Szállodalátogatás, turisztikai látnivalók, gasztronómia. Fedezd fel velünk hazánk rejtett kincsit!