Fontos a hidratáltság
Ha alkoholt fogyasztunk akkor minden esetben érdemes figyelnünk a hidratáltságra – ez pedig a nyári kánikula idején fokozottan érvényes. Így tehát minden pohár alkoholos ital után érdemes elfogyasztanunk egy pohár vizet is.
Csak semmi tömény
Ha okosan iszol a nyár folyamán, akkor tömény röviditalokat csak igazán mértékkel fogyasztasz (csak akkor, ha nagyon muszáj) és a longdrinkek közül is a kevésbé töményeket választod. Így például nem érdemes borokat tisztán fogyasztani, vagy az erősebb barna, vagy pale ale sörök mellett letenni a voksunkat. És, hogy akkor mit igyunk helyette? Lássuk!
Fröccsök és gyümölcsös sörök
Ha nem szeretnénk túlcifrázni a nyári iszogatásokat, a legegyszerűbb, ha a könnyed fröccsök és gyümölcsös sörök mellett tesszük le a voksunkat.
Fröccsként érdemes egy könnyedebb fehér bort vagy rozét választanod, de rengeteg különleges gyümölcsborral, vagy fűszeres gyöngyözővel is találkozhatsz már a boltok polcain és a pincészetekben. Adj hozzá annyi szódát, amennyivel jólesik (akkor jársz a legjobban, ha a nyári forróságban legalább annyi vízzel iszod a fröccsöd, mint borral) és fogyaszd egészséggel!
A gyümölcsös söröket sokan nem is tartják igazi italoknak, csak szimplán üdítőknek, amiben valljuk be, van némi igazság, de a nyári forróságban egy kellemes arany középutat kínálnak. Nem kell lemondanunk sem frissítő ízekről, sem a partyhangulatról, és még a lerészegedés veszélye sem fenyeget a nagy folyadékbevitel során.
Egyéb longdrinkek
Longdrinket készíthetsz akár Te magad is. A nyár tipikus frissítő ságere gin-tonic és a malibu-alma, de biztosan nem lősz mellé egy kis mentával és lime-mal megbolondított whiskey-gyömbérrel, vagy whiskey-szódával sem.
