Ma van a "Ne gyújts rá!"-világnap-, íme a dohányzás káros hatásai

Főoldal > Ma van a 'Ne gyújts rá!'-világnap, mutatjuk miért ne gyújts rá te se!

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

Ma van a 'Ne gyújts rá!'-világnap, mutatjuk miért ne gyújts rá te se!


2020/11/19
VN

Nemzetközi kezdeményezésre minden év novemberének harmadik csütörtöke a "Ne gyújts rá!"-világnap, ami idén november 19-re esik. A kezdeményezés célja, hogy rávegye a dohányzókat - legyenek hagyományos cigaretta-, e-cigaretta- vagy hevített dohánytermék-használók -, hogy egy teljes napig ne gyújtsanak rá, és kipróbálják, le tudnának-e mondani a nikotinról. Mutatunk is néhány jó érvet, hogy miért ne gyújts rá te sem, azaz jöjjenek a dohányzás káros hatásai.

A dohányzás káros hatásai

Mi az a "Ne gyújts rá!"-világnap

De mi ez az egész? Nézzük mi is az a "Ne gyújts rá!"-világnap! A nemzetközi füstmentes nap ötlete 1971-ben született, amikor az egyesült államokbeli Massachusetts kormányzója arra kérte államának lakosait, hogy egyetlen napig ne gyújtsanak rá, és az így megtakarított összeget fordítsák a helyi középiskola támogatására. A kezdeményezés nagy sikert aratott, öt évvel később már az Amerikai Rákellenes Liga hirdetett füstmentes napot, amelyhez egymillió ember csatlakozott. Micsoda remek ötlet, egy napra tedd le te is a cigit, és a megtakarított összeget fordítsd valamilyen jótékony célra! Vegyél élelmet egy állateledel számára, meleg ételt a hajlék nélkül élőknek, ajánlj fel segítséget a nehéz sorsú gyerekeknek, vagy válassz bármilyen más alapítvány! Egy nap szabadság a tüdődnek, és egy nagy segítség másoknak! De ha több napra, esetleg egy egész életre húzod a projektet, az sem baj, hiszen jó hír: a mai napon az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet dohányzás-leszokást támogató központja napi 24 órában hívható a 06 80 44 20 44-as számon, ahol a dohányzók nemcsak tanácsot, hanem lelki támogatást, megerősítést is kaphatnak a teljes leszokáshoz.

 



A dohányzás káros hatásai

A dohányzás nem gyerekjáték, az Egészségügyi Világszervezet előrejelzései szerint 2025-2050 között előreláthatóan évi tíz millió ember hal majd meg dohányzás következtében, ha a tendenciák így folytatódnak. A középkorú férfiak körében a szív- és érrendszeri halálozások egyharmada, a rákhalálozások közel fele, a légzőrendszeri betegségek okozta halálozások kétharmada a dohányzásnak tulajdonítható, ami nagyon sokkoló! A dohányzás sokféle típusú rák kialakulásáért felelős, okozhat ajak-, szájüreg-, gége-, nyelőcsőr-, tüdő-, légcső-, hörgő-, hasnyálmirigy- és veserákot is, de előidézhet aszmát is, valamint jelentős elváltozást okozhat a keringési szervrendszerben is, de magas vérnyomást vagy koszorúér-betegségeket is okozhat. De ez még mindig nem minden, károsítja még az érfalakat is, így okozója lehet agyérbetegségeknek, érszűkületnek, Aneurizmának és érelmeszesedésnek, de meddőséget is okozhat. Továbbá kutatások bizonyították, hogy a cukorbetegség magas kockázatával is jár a dohányzás. Valamint a dohányzás gyengíti az immunrendszert. Az időskori látásvesztés egyik leggyakoribb oka. A fogak elszíneződnek, a bőr is hamarabb ráncos lesz. A dohányzóknál megnövekszik a csonttörés kockázata, de pajzsmirigy betegségeket is okozhat. És még azt is fontos tudni, hogy a dohányzás rontja a szellemi teljesítőképességet, negatív hat a memóriára és a koncentrálóképességre. Próbáltuk összeszedni a legfontosabb káros hatásokat, de még számtalan dolgot lehetne írni, gyakorlatilag a végtelenségig. És ami szerintem a legborzasztóbb az egészben, persze azon kívül, hogy valaki pénzért veszi ezeket a betegségeket, hogy a passzív dohányosokra is ugyanúgy veszélyes, noha már nagyon sok szabály korlátozza a dohányzást, azért így is akarva-akaratlanul olyanok is kapnak a cigi füstből, akik nagyon, de nagyon nem akarnak. Kérlek, ma ne gyújts rá te sem! 
 




egészség életmód ünnep



Legfrissebb cikkek


Karakter és kifinomultság: egyedi férfi karkötők minden alkalomra
Az utóbbi időben megnőtt az ékszereket viselő férfiak száma, legyen szó Harry Stylesról és egyetlen gyöngyfülbevalójáról (és Gucci gyűrűvel díszített ujjairól) a MET Gálán, Paul Mescal ikonikus láncáról a Hétköznapi emberek (Normal People) sorozatban, vagy Shawn Mendesről, aki mindenhol megmutatja a férfiaknak, hogy itt az ideje, hogy férfi karkötőt vásároljanak.
Nagyszerű társ a futásban: a hatékony futócipők
A speciális futócipők számos előnyt nyújthatnak a futók számára, és közben javíthatják a futás élményét. Segítenek megtámasztani és kipárnázni a lábat. Sok közülük úgy van kialakítva, hogy segítsenek megvédeni a testet a sérülésektől. Tapasztalattól függetlenül bármelyik futónak érdemes megfontolni egy pár ilyen lábbeli beszerzését az edzési rutinjához.
5+1 dolog, amit csak a lányos apukák értenek meg
Lányos apukának lenni különleges élmény. A lányaik iránt érzett szeretet, az őket körülvevő védelmező ösztön és az állandóan változó szülői kihívások mind mindennapi részei ennek a szerepnek. Az alábbiakban bemutatunk 5+1 olyan dolgot, amelyet talán csak a lányos apukák érthetnek meg igazán.
Urak.hu férfi magazin

Online úriember magazin. Online férfi magazin. Klasszikus úriemberek. Modern úriemberek. Mindent megtudhatsz oldalunkon, ami ahhoz kell, hogy Te is Gentleman módjára élhesd az életedet.

Klasszikus úriemberek

Érdekel a klasszikus úriember stílus? Te is igazi gentleman szeretnél lenni? Utazzon vissza az időben és ismerd meg milyen lehetett a klasszikus úriemberek életstílusa az elmúlt évtizedekbe. A hagyományos gentleman fogalma eltűnőben van a modern XXI. századi világ felgyorsulásával. Cikkeinkben a régi értékek is előtérbe kerülnek. 

Modern úriemberek

Tekints bele a modern úriemberek mindennapjaiba. A technológia ma már minden férfi életében jelentős szerepet játszik. Ismerd meg, hogyan hatnak a kütyük a modern úriemberek életérzésre. Cikkeinkben a modern technológia is helyet kap.

Minden, ami férfias

Úriember magazinunkban megtalálhatsz mindent, ami a férfi léthez, a gentleman életérzéshez kapcsolódik. Ajánlott úriember témáink, de nem csak férfiaknak: család, egészség, életmód, sport, stílus, szórakozás, technológia és tudomány. Minden, ami férfias egy helyen.

Kitekintő

Érdekes cikkek, hírek a nagyvilágból és belföldről. Szállodalátogatás, turisztikai látnivalók, gasztronómia. Fedezd fel velünk hazánk rejtett kincsit!