Szívinfarktus jelentése, kialakulása, okai, jelei, tünetei

ÚRIEMBERNEK LENNI

SOSEM MEGY KI A DIVATBÓL

CIKKEK

Szívinfarktus

A szívinfarktus jelentése, kialakulása

A szívinfarktus napjainkban a fejlett országok lakosságának vezető halálokai közé tartozik. A szívinfarktus egy ischaemiás megbetegedés, amely annyit jelent, hogy a szív vérellátási zavara miatt a szívben ék alakú szövetelhalás jön létre. Szinonímái a szívszélhűdés és a szívroham. Ha szeretnéd megtudni milyen előjelei lehetnek a szívinfarktusnak vagy a baj bekövetkezte után hogyan lehet kezelni, és mik azok a tényezők, amelyeket érdemes elkerülni, akkor mindenképp olvasd el összefoglalónkat!

 

A szívinfarktus akkor alakul ki, amikor a szív vérellátása akadályozva van, tehát a véráram megakadása esetében. Ilyenkor a szív nem jut elegendő oxigénhez, és ha ez az állapot hosszabb ideig fennáll, a szívizom egy része elhal és bekövetkezik a szívinfarktus.

 

A szívinfarktus okai

A szívinfarktus okai között jó néhány tényező megnövelheti a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. A legtöbb ok hátterében az egészségtelen életvitel áll. Ezen okok nagy része egészségesebb életmóddal csökkenthető lenne, ami által megelőzhető lenne a szívinfarktus. A következő egészségügyi problémákra célszerű odafigyelni:

 

  • helytelen, egészségtelen táplálkozás
  • túlsúly, elhízás
  • cukorbetegség
  • kevés mozgás
  • magas vérnyomás
  • dohányzás
  • alkoholfogyasztás
  • stressz
  • öröklődés

 

A szívinfarktus jelei, tünetei

A szívinfarktus előjelei sok esetben nem járnak komoly tünetekkel. Sok tényező befolyásolja kialakulását, mint az életkor, egyéb betegségek fennállása, valamint nagysága az érintett szívizom területének. A szívinfarktus felismerése nem is olyan könnyű feladat, bár jelei régóta igen ismertek. A szívinfarktus során sokszor nem lépnek fel erőteljes tünetek, ezért felismerése bizonyos esetekben nehézkes, ami fokozottan veszélyessé teszi ezt az állapotot. Vannak olyan csoportok, akiknél enyhébben jelentkeznek a tünetek, de az is előfordulhat, hogy esetükben a szívinfarktus teljesen tünetmentesen folyik. Ilyenek lehetnek a cukorbetegek, az idősek, vagy a nők. A szívinfarktus leggyakoribb jelei, tünetei, amelyekre mindenkinek fokozattan ajánlott figyelnie, a következők:

 

  • hirtelen fellépő, szúró mellkasi fájdalom
  • mellkasból kisugárzó fájdalom (általában a bal kar, bal váll irányába)
  • diszkomfortérzés
  • hasi fájdalmak
  • légszomj
  • hányinger, hányás
  • csökkenő vérnyomás
  • hideg verejtékezés, izzadás
  • halálfélelem
  • ájulás
  • pihenésre sem szűnő fájdalmak

 

A szívinfarktus megelőzése

A szívinfarktus megelőzése érdekében igen sokmindent lehet tenni. A dohányzás és a rendszeres alkoholfogyasztás két igen erős kockázati faktor, ezért ezeket mindenképp abba kell hagyni! A stresszes életvitel is elég gyakori a szívinfarktusos betegeknél, ezért fontos rendszeresen relaxálni és mozogni. A túlsúly pedig rendszeres, kiegyensúlyozott testmozgással, eészséges táplálkozással dolgozható le! Az étrendbe be kell iktatnunk a friss zöldség és gyümölcsfogyasztást és a napi 3 liter folyadék (a legjobb a víz) bevitelét.

 

További tippek a szívinfarktus megelőzése érdekében

  • A csokoládé és a kristálycukor helyett fogyasszunk mézet és barna cukrot.
  • Csökkentsük a kávéfogyasztást.
  • Sütéshez, főzéshez használjunk olívaolajat és tökmagolajat.
  • Havonta egy-két alkalommal fogyasszunk halat.
  • Szakítsunk időt a relaxálásra: éljünk nyugodt életet.
  • Iktassunk be évente néhány alkalom wellnessezést, szaunázást.

címkék: egészség, életmód, tudomány

Kommentek


Klasszikus úriemberek

Klasszikus úriemberek

Utazzon vissza és ismerje meg milyen lehetett a klasszikus úriemberek életstílusa. A hagyományos gentleman fogalma eltűnőben van a modern XXI. századi világ felgyorsulásával. Cikkeinkben a régi értékek is előtérbe kerülnek.

Modern úriemberek

Modern úriemberek

Tekintsen bele a modern úriemberek mindennapjaiba. A technológia ma már minden férfi életében jelentős szerepet játszik. Ismerje meg, hogyan hatnak a kütyük a férfi életérzésre. Cikkeinkben a modern technológia is helyet kap.

Minden, ami férfias

Minden, ami férfias

Úriember magazinunkban megtalálhat mindent, ami a férfi léthez, életérzéshez kapcsolódik. Ajánlott úriember témáink, de nem csak férfiaknak: család, egészség, életmód, sport, stílus, szórakozás, technológia és tudomány.


Urak.hu - Az Urak magazinja


Cikkek

Termékfrissítés az Apple-től

Régi nagyágyúkat frissített az Apple

Az Apple az a technológiai vállalat, amelyik évről-évre frissíti készülékeit, hogy minden évben a legjobb teljesítményű termékeivel léphessen a piacra, legalábbis ami az iPhone-okat illeti. A techóriás okostelefonjain kívül elég ritkán fejlődnek termékei, azonban végre eljött a nagy nap, amikoris három régi nagyágyút frissített az Apple. Olvasd tovább cikkünket, ha szeretnéd megtudni, hogy mi lett a MacBook Air, az iPad és a Mac Mini jövője!

Vertu férfias mobiltelefon

Itt egy igazán férfias mobiltelefon, a Vertu gyártótól

Gondolkodtál már azon, hogy milyen mobiltelefont használhatnak a világ leggazdagabb úriemberei? Számukra a legdrágább Samsung vagy Apple iPhone modell megvásárlása sem okoz problémát, így valami még prémiumabb minőségre vágynak. Cikkünkben bemutatunk egy olyan telefonmárkát, amelyről lehet, hogy még nem hallottál, de horror áron értékesítik!

Férfi ékszerek

Az igazi férfiak hordanak ékszereket?

Sokszor törted már azon a fejed, hogy vajon férfi létedre felvehetsz-e ékszereket? Nehezen boldogulsz a divat és stílus világában és segítség kellene a döntéshez? Ennek érdekében összegyűjttünk néhány tanácsot, amelyeket mindenképp érdemes megfontolnod, mielőtt ékszer vásárlásra adnád a fejed!

A legjobb férfi outfitek

Kihagyhatatlan outfitek az úriemberek gardróbjából

Sokszor gondot okoz, hogy nem tudod mit vegyél fel, amikor már indulnod kellene? Nyugodj meg, ezzel nem vagy egyedül. Mi is sokszor éreztük már ezt, de ilyenkor egy jól bevett módszert szeretnénk ma megosztani veled. Gondolj azokra a ruháidra, amelyek kötelező alapdarabok. Hidd el, ezekkel nehéz melléfogni! Ennek érdekében összegyűjtöttük azokat az outfit alapdarabokat, amelyek minden úriember ruhatárában ott kell legyenek valahol!